• Автори кидають виклик загальноприйнятим переконанням про втрату маси тіла та голодування
• Відповіді на найпоширеніші питання про методику
Інтервальне голодування — одна з найпопулярніших нині дієтичних стратегій. Сучасні дослідники зусібіч вивчили давню ідею посту й не лише підтвердили її дієвість для схуднення, а й довели неабияку користь для здоров’я. Правильно застосоване інтервальне голодування може допомогти позбавитися метаболічних порушень, поліпшити когнітивні функції мозку й збільшити тривалість життя. Всесвітньо відомий фахівець із питань харчування доктор Джейсон Фанґ зі співавторами діляться дієвою програмою інтервального голодування й відповідають на найпоширеніші запитання щодо такого виду дієти. Інформація, викладена в книзі, дасть змогу кожному читачу вибрати індивідуальний план голодування й досягти найліпших результатів.
Характеристики |
Автор |
Джейсон Фанг, Ів Маєр, Меґан Рамос |
Кількість сторінок |
288 |
Категория |
Здоров'я та краса |
Мова |
Українська |
Обкладинка |
Тверда |
Перекладач |
Анна Дученко |
Рік видання |
2021 |
Розмір |
135x205x19мм |
Тип товару |
Паперова книга |