«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник. Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’ язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню? Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем.
Характеристики |
Автор |
Ума Найду |
Жанр |
Философия. Психология. Социология |
Кількість сторінок |
344 |
Категория |
Здоров'я та краса |
Мова |
Українська |
Обкладинка |
Тверда |
Перекладач |
Наталія Яцюк |
Рік видання |
2021 |
Тип товару |
Паперова книга |
Країна-виробник товару |
Україна |