Нова книга відомого лікаря-кінезітерапевта, доктора медичних наук, професора С.М. Бубновского адресована працівникам офісів: менеджерам, бухгалтерам, керівникам підприємств і їх помічникам, IT фахівцям, дизайнерам, проектувальникам, операторам, адміністративним працівникам та іншим спеціалістам, які проводять свої робочі дні в офісі за комп'ютером. У цій книзі автор розповідає про те, як зберегти здоров'я при тривалій сидячій роботі за комп'ютером і якомога своїми силами, без ліків і інших медичних втручань позбутися від болю в спині, попереку, ліктях, кистях рук і ногах, від головного болю і запаморочення, а також про те, як зняти синдром хронічної втоми, яким страждають багато працівників офісів.