Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя 9789669935984

Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя

  • -20%
  • Видавництво: Book Chef
  • Код: 720700
  • ISBN: 978-966-993-598-4
  • Немає в наявності
  • Немає в наявності 265.00
  • 265.00 грн.

    331.00 грн.




100% якість товарів

Швидка доставка по всій країні

Найбільший ассортимент у місті

Замовлення зворотного дзвінка

Браян Джефрі Фоґґ, доктор психології, засновник Стенфордської лабораторії формування поведінки й легенда Силіконової долини, зламав код, що відповідає за утворення звичок. Його метод Tiny Habits ґрунтується на понад 20 роках досліджень і спостережень над майже 60 000 людей і дає ключі, які допоможуть вам: почати займатися спортом і схуднути; знайти час на медитацію і ліпше спати; підвищити продуктивність роботи і якість відпочинку; відкрити двері до нового й щасливого життя. Для цього вам не потрібна сила волі — достатньо почати з маленьких кроків, які змінять усе. Забудьте про виснажливі марафони, які не приносять результату. Забудьте про психологічні установки, що тривають тижнями. Забудьте про почуття вини. Про те, як вам погано. Змінити ваше життя значно легше, ніж ви думаєте. Просто оберіть звичку, зробіть її крихітною, зрозумійте, як легко запровадити її у своє життя, й дайте їй вирости.
Характеристики
Автор Браян Джефрі Фоґґ
Жанр Сучасна проза
Кількість сторінок 464
Категория Мотиваційні книги
Мова Українська
Обкладинка Тверда
Перекладач Валерія Глінка
Рік видання 2021
Розмір 133x205x33мм
Тип товару Паперова книга

Немає відгуків про цей товар.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
Я прочитав Конфіденційність даних і згоден з вимогами