Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА!А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски. #Шпакметод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума.Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10—15 минут своего времени. Неплохо, да?«Їж, пий, дихай, худни» Аліна Шпак
Характеристики |
Автор |
Шпак Алина |
Кількість сторінок |
192 |
Мова |
Російська |
Обкладинка |
М'яка |
Рік видання |
2019 |
Розмір |
170х240 мм |