Кошик
0
Що зі мною?

Що зі мною?


0 відгуків

  • -15%
Що зі мною?
  • Видавництво: Vivat
  • Код: 750750
  • ISBN: 9786171705906
  • ЄПідтримка: Ні
  • ЄКнига: Ні
  • Бонусні бали: 17
  • В Наявності
  • В Наявності 497.00
  • 497.00 грн.

    585.00 грн.

  • Ціна в бонусних балах: 497


Замовити в один клік

100% якість товарів

Швидка доставка по всій країні

Найбільший ассортимент у місті

Замовлення зворотного дзвінка

Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги. Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».Книга «Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно» — це український нонфікшн від психологині Софії Терлез і журналіста Марка Лівіна з ілюстраціями художниці Ярини Мозиль. Автори не окреслюють своє напрацювання довідником із психотерапії. Для них текст цієї книжки є чесною, глибокою бесідою про розкриття внутрішнього стану людини, що потребує емоційної підтримки у складні часи.У кожному з одинадцяти розділів наведено техніки й практики для самопізнання та самодопомоги.Текст доповнюють QR-коди, після переходу за якими можна ознайомитися з подкастами, статтями, дослідженнями й багатьма іншими цікавими матеріалами із популярної психології.Книга не вимагає лінійності в читанні: її частини побудовані на історіях, які або формують основу сюжету, або посилюють міркування авторів. Складати «пазл» можна у довільному порядку.Видання створене за підтримки Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи Олени Зеленської.
Характеристики
Автор Софія Терлез, Марк Лівін
Кількість сторінок 264
Мова Українська
Обкладинка Тверда
Рік видання 2025
Розмір 145х200 мм

Немає відгуків про цей товар.

Написати відгук
Увага: HTML не підтримується!
Я прочитав Конфіденційність даних і згоден з вимогами